Helis, unun özellikle öne çıktığı ve çeşitli malzemelerle zenginleştirilerek hazırlanan bir hamur işidir. Öncelikle un, su, tuz gibi temel malzemeler karıştırılır. Daha sonra çeşitli baharatlar ve isteğe bağlı olarak sebzeler eklenir. Hamur yoğrulduktan sonra özel bir kalıba dökülerek fırında pişirilir. Sonuç, dışı çıtır, içi yumuşak bir yapıya sahip lezzetli bir hamur işidir. Yanında yoğurt ile harika bir uyum sağlar.
Helis yaparken dikkat etmeniz gereken en önemli nokta hamurun kıvamıdır. Hamurunuz çok sert veya çok yumuşak olmamalıdır. Kullandığınız unun kalitesi de sonucun lezzetini etkileyecektir. Ayrıca, haşlamadan önce kalıbı yağlamayı unutmayın; bu, hamurun yapışmasını önleyecektir. İçine koyacağınız malzemelerde isteğe bağlı olarak değişiklik yapabilir, farklı tatlar elde edebilirsiniz.
Yoğurt, salata, zeytinyağlı sebze yemekleri ile mükemmel bir uyum sağlar.